タグ: トレーニング週報

２０１９トレーニング集計結果 自身が集計した結果を下記に示す。 ←back to last week　　　　　　Back to First Week→ 傾向 16週目17週目でGWの自転車鹿児島帰省でバイクトレ距離を猛チャージ トライアスロンシーズン中のラントレ不足が顕著 シーズン後にスイム、バイク…

概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…

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