そうだ！エベレスティングをしよう 急
概要 エベレスティング、それは狂気のライドチャレンジ。 エベレスティング、それは究極のベーストレーニング。 エベレスティング、それはクライマーの夢。人生の縮図。 これは、登坂に休日を捧げた男の物語である。 キーワード：エベレスティング、ロードバイク、８８４８ｍ 目次 前回までのあらすじ 走行戦略Re…
[連載]2019トレーニング週報 vol.24 (6月17日～6月23日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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[連載]2019トレーニング週報 vol.23 (6月10日～6月16日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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梅雨時期必見！トライアスリートのトレッドミル活用法
概要 天気に左右されずにトレーニングができるスポーツジムは、シリアスなアスリートにとって大変心強い味方である。本投稿では、室内練習の中でもトレッドミル（ランニングマシーン）を活用したトレーニング方法である「15%メソッド」を提案し、評価を行う。 キーワード：トレッドミル、ランニングマシーン、トレーニ…
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[連載]2019トレーニング週報 vol.22 (6月3日～6月9日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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初心者トライアスリート必見！トライアスロン参戦チェックリスト
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 3競技を行うため大会出場にあたって持っていくべき物品数は多く、レースを想定した入念なシミュレーションの上、漏らさず重複せず会場に持ち運ぶ必要がある。 本投稿では、実験者がトライアスロンに参…
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[連載]2019トレーニング週報 vol.21 (5月27日～6月2日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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[連載]2019トレーニング週報 vol.20 (5月20日～5月26日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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[連載]2019トレーニング週報 vol.19 (5月13日～5月19日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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[連載]2019トレーニング週報 vol.18 (5月6日～5月12日）
概要 近年注目を集めているトライアスロンは、水泳、自転車ロードレース、マラソンの3競技を続けて行う競技である。 すべての競技を高いレベルで行うために、メニューを考えてバランスよく練習を行うことは本競技の難しさであり、醍醐味でもある。 本連載では、週ごとの実験者のトレーニングメニューをまとめ、レビュー…
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茨城のトライアスロン聖地！潮来トライアスロン2019
概要 スイム、バイク、ランを連続して行うトライアスロンは、その過酷さから鉄人レースとも呼ばれる。完走の達成感から、トライアスロンの人気は高まりつつあり日本各地で大会が開催されている。本投稿では、茨城県潮来市で開催される「潮来トライアスロン」に参加した結果を報告する。 キーワード：トライアスロン、潮来…
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